SPORTS LADY®: Venyttelyvinkkejä alaselän ongelmista kärsivälle
Venytätkö hermoja? Lihaskireytesi voi olla harhaa – katso tästä venyttelyä tehokkaammat keinot hankkia lisää liikkuvuutta ja voimaa
Dynaamisilla venytyksillä liikkuvuutta koko keholle - Super fit me
Vastuskuminauhalla takareiden liikkuvuuden kehittäminen - YouTube
Personal Trainer Hanna Antti-Poika - Takareiden venytys kuminauhalla on aivan must. Sen sijaan että pidät jalkaa vain kohti kattoa, ota venytykseen liike mukaan. Dynaamisina venytykset toimivat aina paremmin ja saat aineenvaihdunnan käyntiin!
Liikepankki - Mepa
Balettikassi: Venytyksiä, osa 1
Takareiden venytys on Vimeo
Takareiden venytys - 10 parasta liikettä - Juoksukunkku.fi
Polttava kipu lonkassa? Näillä jumppaohjeilla lievität limapussin tulehdusta vahvistamalla pakaralihasta
JALKOJEN VENYTTELY - tee nämä liikkeet joka päivä - Else Lautala
Juoksijan lihashuolto – Endorfiinikoukussa
HELT - Kuminauha venyttely jaloille
Kehossa on takaketju, jonka treenaaminen unohtuu helposti, ja silloin ihmisen koko asento muuttuu – Helppo testi paljastaa tärkeiden lihasten kunnon - Elämä | HS.fi
Taakse kallistunut lantio, suoristunut lanneranka – Koulutettu hieroja Mikko Saastamoinen
Mitä jos ei enää venyteltäisi? – Kehonhuoltamo FixIt
Vinkkejä syvävenyttelyyn - Sports Lady
Takareiden venytys | Kuminauha on loistava apuväline venyttelyssä. Katso vinkki ja rentouta sen avulla kireitä takareisiä. P.s täyspitkät kehonhuoltotreenit ja paljon muuta... | By treenaakotona.com | Facebook
SYKETTÄ.fi | Joensuu
Dynaamisilla venytyksillä liikkuvuutta koko keholle - Super fit me
Takareiden venytys selinmakuulla + kuminauha | SYKE Tribe
Takareiden venytys – 8 tehokasta liikettä
Takareiden venytys - YouTube
